Как бильярд влияет на физическое и психическое здоровье?

Казалось бы, бильярд - настольная игра, как же можно поддерживать здоровье с помощью него? А очень просто - играть, играть и еще раз играть!

Давайте разберемся как он влияет на наше здоровье. Вы когда-нибудь пробовали бегать хотя бы 30 мин в день? Не очень приятное занятие, многие его бросают после 2-3 пробежек. А вот бильярд совсем другое дело. Вам за одну партию приходится наворачивать десятки кругов вокруг стола. А по эффективности это то же самое, что и бег. Только намного приятнее.

При ударе кием по шару, в организме задействуется большинство мышц рук, ног, спины, а так же мышцы зрительного анализатора. Что касается последних, то бильярд - это именно та игра, которая помогает сохранить или улучшить остроту зрения. Спортсмен фиксирует взгляд то на ближних, то на дальних предметах, что способствует тренировки мышц глаза.

Так же у спортсменов, которые играют в бильярд всегда прекрасная осанка. Она формируется за счет постоянной тренировки мышц спины. Помимо физического здоровья, бильярд помогает поддерживать на оптимальном уровне здоровье психическое.

Во-первых - это тренировка наблюдательности, выдержки, находчивости, стремления к борьбе и победе. Во-вторых, снятие стресса и напряжения, который накапливается в течение рабочего дня или всей недели. В-третьих, при каждой победе, вы будете самоутверждаться, что в свою очередь способствует продвижению по служебной лестнице и благоприятно отразится на личной жизни.

Ну и, конечно же, здесь вы найдете единомышленников и друзей. Это огромный вклад в здоровье, ведь только с теми людьми, которые разделяют ваши интересы, вы сможете чувствовать себя уверенно и независимо. А в результате уменьшится вероятность возникновения инфаркта миокарда, всевозможных неврозов и психических заболеваний. Играйте в бильярд и будьте здоровы!